![]() |
КЛУБ АЙКИДО "ДАЙВАДО"путь великой гармонии |
![]() |
8 (916) 982 97 76м. Аэропорт info@daiwado.ru |
|
Тренировочный семинар Айкидо в Турции.
Тренировочный процесс состоял из двух занятий в день: утром в 6.30 и днем в 12.00. Утром мы просыпались вместе с солнцем и шли к морю, поскольку прохладный бриз и восходящее солнце способствовало отличному заряду на весь день. Утренняя разминка состояла из гимнастики на все суставы, растяжки, махов ногами и разучивании древнего дыхательного ката. Дневная тренировка проходила в самое жаркое время (с 12.00 по 15.00) в помещении отеля (с кондиционером) и состояла из трех основных частей:
Каждая часть тренировки длилась около 1 часа.Смена видов тренировки благотворно сказывалась на выносливости учеников, и позволяла на протяжении 3 часов выдерживать достаточно высокие физические нагрузки с полной отдачей, что способствовало хорошему усвоению техники. Помимо спортивной программы участники семинара имели возможность поучаствовать в культурно-развлекательных мероприятиях. В Турции предлагается множество исторических экскурсий, аквапарк, экопарк, подъем в горы, рафтинг, поездки на джипах и многое другое. Из развлекательных мероприятий наша группа выбрала рафтинг. Спуск по горной реке занимает весь день. Выплеск адреналина при прохождении экстремальных порогов...Купание в ледяной горной реке на жарком солнце...что еще надо для отличного отдыха? Также наша группа посетила историческую экскурсию МИРА - КЕКОВА – церковь Св. Николая. Это одна из самых интересных исторических экскурсий. В первой части нашего путешествия мы посетили древний город Миры, основанный в 5 веке до н. э., церковь Св. Николая. Вторая часть экскурсии проходила на борту яхты, которая доставила нас к острову Кекова. Воды, омывающие его, скрывают развалины древних поселений, разрушенных и погрузившихся в пучину во время одного из землетрясений. Все мы получили огромное удовольствие от посещения традиционной турецкой бани Хамам. Сауна, мыльный массаж на камне, маска для лица из специального состава, гранатовый чай и снова массаж с ароматическими маслами. Отличное расслабление для уставшего тела. По вечерам участники сборов собирались вместе. Обменивались впечатлениями, пели песни и просто отлично проводили время. Один из участников - Веретенников Сергей - давал вечерние концерты классической музыки на рояле в отеле. Свободное время мы проводили активно: играли в теннис, в футбол, ездили по окрестностям на велосипедах, участвовали в соревновании по армрестлингу (Балыков Никита в упорной борьбе занял 2-е место, уступив значительно превосходящему его по росту и весу противнику!). В результате участники отлично отдохнули с пользой для души и тела и вернулись в Москву с мощным зарядом энергии для воплощения своих дальнейших планов. |
|
||||||||||||||||||||||
| @2007-2012 www.daiwado.ru- "путь великой гармонии" - Айкидо. Клуб Айкидо на м. Аэропорт. Занятия айкидо для взрослых, спортивные секции айкидо для детей. Специально разработанные методики обучения айкидо, внимательный(индивидуальный) подход к каждому ученику, на занятиях идет изучение и отработка боевой техники Айкидо: ударов по уязвимым точкам тела (атеми ваза), бросков (нагэ ваза) и способов контроля и удержания противника (осаэ ваза). Семинары лучших мастеров Айкидо, спортивные сборы(лагеря) Айкидо. Набор в детские и взрослые группы айкидо. | ||||||||||||||||||||||||