Тренировочный семинар Айкидо в Турции.

смотреть фото семинара >>>

смотреть видео>>>

читать отзывы участников>>>

С 28 июня по 8 июля 2008 года состоялись спортивные сборы клуба айкидо "Дайвадо" под руководством сенсея Алексеева Александра. В этот раз местом проведения семинара была выбрана - восточная страна Турция. Группа разместилась в 5* отеле недалеко от города Кемер.

Тренировочный процесс состоял из двух занятий в день: утром в 6.30 и днем в 12.00.

Утром мы просыпались вместе с солнцем и шли к морю, поскольку прохладный бриз и восходящее солнце способствовало отличному заряду на весь день. Утренняя разминка состояла из гимнастики на все суставы, растяжки, махов ногами и разучивании древнего дыхательного ката.

Дневная тренировка проходила в самое жаркое время (с 12.00 по 15.00) в помещении отеля (с кондиционером) и состояла из трех основных частей:

• Традиционная техника айкидо без оружия.
• Техника работы с посохом (дзё).
• Тренировка ударной техники с применением снарядов(лапы).

Каждая часть тренировки длилась около 1 часа.Смена видов тренировки благотворно сказывалась на выносливости учеников, и позволяла на протяжении 3 часов выдерживать достаточно высокие физические нагрузки с полной отдачей, что способствовало хорошему усвоению техники.

Помимо спортивной программы участники семинара имели возможность поучаствовать в культурно-развлекательных мероприятиях.

В Турции предлагается множество исторических экскурсий, аквапарк, экопарк, подъем в горы, рафтинг, поездки на джипах и многое другое.

Из развлекательных мероприятий наша группа выбрала рафтинг. Спуск по горной реке занимает весь день. Выплеск адреналина при прохождении экстремальных порогов...Купание в ледяной горной реке на жарком солнце...что еще надо для отличного отдыха?

Также наша группа посетила историческую экскурсию МИРА - КЕКОВА – церковь Св. Николая. Это одна из самых интересных исторических экскурсий. В первой части нашего путешествия мы посетили древний город Миры, основанный в 5 веке до н. э., церковь Св. Николая. Вторая часть экскурсии проходила на борту яхты, которая доставила нас к острову Кекова. Воды, омывающие его, скрывают развалины древних поселений, разрушенных и погрузившихся в пучину во время одного из землетрясений.

Все мы получили огромное удовольствие от посещения традиционной турецкой бани Хамам. Сауна, мыльный массаж на камне, маска для лица из специального состава, гранатовый чай и снова массаж с ароматическими маслами. Отличное расслабление для уставшего тела.

По вечерам участники сборов собирались вместе. Обменивались впечатлениями, пели песни и просто отлично проводили время. Один из участников - Веретенников Сергей - давал вечерние концерты классической музыки на рояле в отеле.

Свободное время мы проводили активно: играли в теннис, в футбол, ездили по окрестностям на велосипедах, участвовали в соревновании по армрестлингу (Балыков Никита в упорной борьбе занял 2-е место, уступив значительно превосходящему его по росту и весу противнику!).

В результате участники отлично отдохнули с пользой для души и тела и вернулись в Москву с мощным зарядом энергии для воплощения своих дальнейших планов.

читать отзывы участников>>>