О ЗАНЯТИЯХ АЙКИДО.

Фото с занятий>>> Видео с занятий>>> расписание занятий>>> семинары и др.>>>

Фотографии помещения нашего клуба>>>

Начать заниматься Айкидо можно практически в любом возрасте и с любым уровнем спортивной подготовки.

Специально разработанные методики обучения, внимательный(индивидуальный) подход к каждому ученику позволят вам наиболее комфортно влиться в ряды занимающихся айкидо.

Занятие айкидо начинается с упражнений, служащих для разогрева, развития мышц и подготовки суставов.

На каждом занятии отрабатывается техника страховок (укэми ваза)- разнообразных способов падений и перекатов после бросков.

Особое внимание уделяется технике передвижний (тай сабаки). Задача – отработать различные способы ухода с линии атаки, отведения ударов, нейтрализации мощных толчков, а также развить скорость реакции на неожиданную атаку.

Основная часть тренировки посвящается изучению и отработке боевой техники Айкидо: ударов по уязвимым точкам тела (атеми ваза), бросков (нагэ ваза) и способов контроля и удержания противника (осаэ ваза).

Важная составляющая тренировочного процеса - отработка ударов по снарядам(груша, лапы, макивары).

Акцент в занятиях айкидо в нашем клубе делается на реальной применимости преподаваемой техники.

Тренировка обычно завершается упражнениями на развитие силы, на растяжку, расслабление и восстановление дыхания и, наконец, короткая медитация.

Форма для занятий айкидо(доги) состоит из хлопчатобумажных куртки, штанов и пояса. Цвет пояса так же, как в дзюдо и каратэ, определяет уровень мастерства айкидоиста. Все мастера выше первого дана носят дополнительно традиционную японскую юбку-штаны (хакама) черного цвета.